スタート 86ｋｇ
1週目は炭水化物を減らすという事を試したものの
やっぱりお酒飲んじゃうとダメですね(￣ー￣)
減1ｋｇでした
2週目は気合を入れて完全に炭水化物を断ってみました
な!!な!!な!!なんと5ｋｇ減!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
3週目はサラダ生活がつらく若干炭水化物を摂取しながらキープすることを目標にしてましたが炭水化物は悪魔です。
すぐ2ｋｇ増・・・
サラダ生活に逆戻りです。。。
今週で4週目♪♪
今週は自転車で7ｋｍ通勤にトライの予定。
雨早く止んでくれないと自転車解禁できないっす(｡＞0＜｡)
本日の体重81ｋｇ
炭水化物控えて、自転車で運動して懐かしの70ｋｇ台へGooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!
